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 穴道基本刺激法—指壓法

 
  指壓是以使用拇指、食指、中指為主。它和一般指壓法不同之處是在不僅用拇指指腹來按壓,能自由地順應各穴道最有效果的指頭來按壓。

  這種指壓法并非像一般指壓法必須固定45度角,它只要能使脊椎或與脊椎相關的各神經得到刺激,促進荷爾蒙分泌效果就可以,而且為了能治療自己,必須與獨特的呼吸法并用。

  關于呼吸法后面會有詳細介紹,在此簡單地說——人體在吐氣的同時筋肉會松弛,血流變緩;當吸氣時,筋肉變硬,強烈刺激骨骼;停止呼吸時人體神經會覺醒,能蓄積生命能源的“氣”,如果能巧妙地運用呼吸法,會使效果倍增。

  在此所談的呼吸法,大都是一面壓一面吐氣6秒鐘,再吸氣。


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